rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi sierra z miasteczka Elbląg. Mam przejechane 186853.10 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.26 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2024

2023

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

Znajomi

wszyscy znajomi(58)

Moje rowery

Srebrny Szerszeń 101084 km

Grzmiący Rekin 337 km

Zastępczy, Czerwony od Darka 102 km

Urlopowy klasyk 37 km

Wygodny, bezpieczny 94 km

Rower Tomka - skradziono 4/5-05-2020 59 km

Zastępczy od Piotra z Neksusa 2163 km

Tym nie pojechałem BBT 2018, a mogłem ;) 600 km

Zastępczy od Darka z Neksusa 179 km

Giant Boulder 116419 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 90.09km
Sprzęt Srebrny Szerszeń
Aktywność Jazda na rowerze

Dwa na pięć

Poniedziałek, 21 maja 2018 · dodano: 22.05.2018 | Komentarze 12

Nawiązując do tematu wpisu, to wystarczy normalnie się odżywiać przez pięć dni, kolejne dwa "głodować".
Ograniczenie dotyczy ilości przyswojonych kalorii przez dwa kolejne dni do 500 (dziennie). Można przy tym pić (niekoniecznie bursztynowy nektar). Zachęcony i przekonany, spróbuję od poniedziałku.

Zacząłem się ważyć...
i okazuje się, że uczestnictwo "Śladem MRDP 2017" pozwoliło na lekkie odciążenie siodełka.
Przed: 81,3 kg.
Po: 80,0 kg

fotki

tu ślad wg Endo

Kategoria coś więcej

Komentarze

sierra | 07:52 środa, 23 maja 2018 | linkuj @Asiu, zgadnij ;)
Poza tym "detoks" zaczynam od poniedziałku, a Hel zwykle robimy w weekend ;)

jotka69 | 07:44 środa, 23 maja 2018 | linkuj I będziesz patrzył jak je, czy rzucisz dietę w cholerę? :D

sierra | 07:10 środa, 23 maja 2018 | linkuj @Asiu, dziękuję :)
Nawiązując do słów z reklamy: "Jestem w stanie to zaakceptować" ;)
Zatem, proszę przyszykuj Marcinowi i zaproś w moim imieniu na mierzeję helską.
Termin do uzgodnienia ;)

jotka69 | 06:49 środa, 23 maja 2018 | linkuj No i żałuję trochę, że jesteś na diecie, bo właśnie opracowałam nową recepturę nadzienia do naleśników. Mniam. Ale cóż, od tego się tyje... :D:D:D

jotka69 | 06:47 środa, 23 maja 2018 | linkuj @sierra, gratuluję.

sierra | 06:33 środa, 23 maja 2018 | linkuj @Asiu, nie wiem ile schudłem, ale chyba ograniczenie "golonki" podczas Podróży Życia, zrobiły swoje ;)
@Kasiu, wystarczy założyć na plecy stutonowy plecak i przejechać ponad trzy tysie w siedemnaście dni. Ot moja recepta na zgubienie nadmiaru jestetstwa ;)
A tak na poważnie, to chyba pozbycie się blachosmroda i codzienne spacery do i z roboty, tez nie są bez znaczenia ;)
@Asiu, wielokrotnie mi Kasia o tym przypominała i to było miłe :)

jotka69 | 06:25 środa, 23 maja 2018 | linkuj Wow! Kasia! Widzę, że Ci się ten trójkącik bardzo spodobał. :D:D:D

Ka2 | 23:05 wtorek, 22 maja 2018 | linkuj Jako naoczny świadek stwierdzam, że Mario kłamczuszy ... zgubił tłuszczu znacznie więcej niż oznajmia ... stwierdzam jako jadąca za Nim, że boczków ani śladu, za to trójkącik całkiem przyjemny. Nie potrzeba nic gubić Mario, wystarczy "tylko" odstawić chipsy i ...., a przyjemny trójkącik zachowany będzie ;) To mówię ja - Kobieta, nie rowerzysta :)

jotka69 | 19:50 wtorek, 22 maja 2018 | linkuj Może i chudniesz, ale zdjęcie wypasione. Super!

sierra | 15:44 wtorek, 22 maja 2018 | linkuj @Marcin, przed "Śladem MRDP 2017" się nie ważyłem, ale zdarzało się mieć ponad 86 kg.

koszmar67 | 13:05 wtorek, 22 maja 2018 | linkuj Dużo nie zgubiłeś. :)

Gość | 10:01 wtorek, 22 maja 2018 | linkuj ale przed kupą i po kupie?

Komentuj