Dla Maćka XXVIII

Poniedziałek, 12 czerwca 2023 · dodano: 12.06.2023 | Komentarze 0

 Rowerowania dzień osiemnasty.

Przyszły ciuszki od Leszka Prawie PRO… ale o tym później ;)

Popracowy skok, postanowiłem trochę urozmaicić i wybrałem się na kultowe Rangóry…

Tam jest pięknie, wprawdzie najmniejsza z koronek na korbie nie chce gadać, ale i na środkowej da się to podjechać.

Później jeszcze dwa kółeczka Łęcze > Suchacz i powrót przez Pagórki (niestety nie było arbuza).
Zahaczyłem też o stację Orlenu, gdzie udało się zanabyć pakiet ciasteczek vegA (niestety tu czekolady jak na gdańskim nie mają).

Pod paczkomatem chwila na weryfikację poczty i jest.
Bingo.
Teraz czas na testy…

Ciuszki wyglądają i pasują idealnie. Mógłbym się doczepić do jakości szycia gaci (wkładki), ale wygląda na dość profi (jak na moje potrzeby) – identycznie tak, jak od Wadeckiego. Zatem powinno być ok, Zobaczymy. Dziś może popracowo przetestuję ;)

Jeśli chodzi, zaś od odstawienie, to sobie radzę.
Czuję się dobrze.

Dla Maćka XXIV

Czwartek, 1 czerwca 2023 · dodano: 01.06.2023 | Komentarze 1

Rowerowania dzień czternasty.

Pojawiły się batoniki roślinne (znalazłem tańszą alternatywę niż w „kum-kum”) o całkiem znośnym smaku i rewelacyjnej konsystencji.

Skoro więc, zostały jeszcze dwa, to po zasileniu się frytkami z marchewki i pietruszki, po zweryfikowaniu kierunku zefirka, popracowo popedałowałem.

Wałowy singiel w kierunku Mikoszewa zarasta sobie w najlepsze i tylko Zmasowany Atak Zdeterminowanych Rowerzystów lub kosiarka może ten stan zmienić.

Chyba niepotrzebnie, te dwa wspomniane batoniki wcześniej wciągnąłem, bo gdy przyszło się zmierzyć z połówką arbuza w zaprzyjaźnionej/kultowej miejscówce kulinarnej w Tujsku, prawie poległem - dziś był mocno schłodzony (poprzedzony pikantnym soczkiem z pomidorów.

Może dlatego nie było łatwo go pochłonąć.

Mam już swoje ulubione potrawy. Nie odczuwam braku: mięsa, jaj, ryb.

Wegańskie potrawy są tak smaczne, że nie odczuwam braku „mięcha”.

Czuję się dobrze.

Dziś popołudniu coś dla głowy, a w sobotę (może tym razem niedzielę) trzeba zrobić jakiś bardziej przystający dla właściciela niebieskiego wdzianka, niż jakieś sto kaemów...

Dla Maćka XXIII

Wtorek, 30 maja 2023 · dodano: 30.05.2023 | Komentarze 0

Rowerowania dzień trzynasty.
Odstawieni trwa.
Dieta służy.
Dziś w planie była mierzeja, ale czy wybrać singiel od Sztutowa, czy od Jantara chwilę się zastanawiałem. Widząc kierunek zefirka zdecydowanie lepiej było wracać od Sztutowa, ale jak można jechać krawędzią wydmy i nie widzieć pięknie operującego słoneczka ;)
Singiel dawno nie odwiedzany, niewiele się zmienił. Po deszczu lepiej tam nie próbować, bo wjazd na wystające korzenie może skończyć się wizytą kilka metrów niżej.
W Tujsku popas. Kiedy zapytałem o arbuza (w tym możliwość poporcjowania) i otrzymałem odpowiedź twierdzącą długo się nie zastanawiałem. Cały, choć relatywnie niewielki został „wciągnięty nosem” (w bonusie opróżniłem butelkę soczku pomidorowego).
Waga oscyluje pomiędzy 80-81 kg. Czuję się wyśmienicie.








Wszystkie fotki

Dla Maćka XXII

Sobota, 27 maja 2023 · dodano: 27.05.2023 | Komentarze 3

Rowerowania dzień dwunasty.
Ponieważ zostały jeszcze dwa roślinne batoniki i Mój Skarb zanabył specjalnie dla mnie ciasteczka vegA, postanowiłem skoro świt (ruszyłem ok. 9) popedałować tym razem na północ naszego pięknego województwa. Zanim zabrałem zawartość całej jednej paczki na rowerowanie, do porannego espresso zjadłem jedną sztukę i z postanowieniem zrealizować możliwie wiernie GreenVelo. I tak, by nie było zbyt prosto, rozpocząłem od podjazdu wzdłuż schodów na Sadowej, następnie przyszła kolej na Gęsią, Chrobrego (tu tętno na 91% wydolności, na ale tam bywa 23%), singielek za leśniczówką i dalej wiernie szlakiem „Zielonego Roweru”.
Nie wiem dlaczego szlak został wytyczony powrotem na ul. Fromborską (znacznie przyjemniej jedzie się do Łęcza przez Pagórki), ale to właśnie tam natknąłem się na wymienioną wcześniej grupę rowerzystów ze Szczecina.


NIEZROZUMIAŁYM DLA MNIE JEST ZABUDOWANIE ŚCIEŻKI ROWEROWEJ BALUSTRADAMI PO OBU STRONACH NA ODCINKU POMIĘDZY SKRZYŻOWANIEM ŁĘCZE/SUCHACZ, A NADBRZEŻE. JEST TO BARDZO NIEBEZPIECZNE. MA WRAŻENIE, ŻE PROJEKTANTOWI ZABRAKŁO WYOBRAŹNI. MAM NADZIEJĘ, ZE NIE DOJDZIE TAM DO ŻADNEJ TRAGEDII. ZJAZD I UDERZENIE (ZAHACZAJĄC KIEROWNICĄ, SAKWĄ) MOŻE SKOŃCZYĆ SIĘ TRAGICZNIE.
APELUJĘ BY JAK NAJSZYBCIEJ USUNĄĆ BALUSTRADY PO OBU STRONACH TEJ ŚCIEŻKI. WOLĘ WYPAŚĆ NA TRAWĘ, NIŻ UDERZYĆ W METALOWĄ „OCHRONĘ”.



Chyba w Nadbrzeżu, mijana dzień wcześniej Ekipa miała miejsce popasowe, bo na poboczu dostrzegłem auto z logiem z koszulek jadących.
Zanim zacząłem sobotnie rowerowanie, postanowiłem że pierwszy popas będzie we fromborskiej „Biedronce”, bo tam mają bulgur z hummusem paprykowym i jakieś roślinne soczki – i ten plan udało się zrealizować.

Jadąc GreenVelo trzeba uważać na miejsca (szczególnie na zjazdach), gdzie wyraźnie natura upomina się o swoje. Niestety i człowiek też ma w tym udział, bo coraz więcej widać wycinek lasu Nie wiem czy to „gospodarka leśna”, czy „po nas choćby potop” i nie ważne, że przyszłe pokolenia będą oglądać drzewa w telewizji, albo skansenach.
Szkoda.

Po popasie we Fromborku (w galerii menu) przyszedł czas na Nową Pasłękę, Braniewo i dalej po kostce Pierzchały. Popas pod tamtejszym sklepem.. Niestety nie było arbuza i musiałem zadowolić się bananami. Następnie terenem przez Kurowo Braniewskie i Nowe Monasterzysko i asfaltem wzdłuż „22” (soczek pomidorowy) i zacumowałem w porcie.

Widzę, ze odstawienie nie ma wpływu na moją rowerową wydolność. Wręcz przeciwnie czuję się lekko (obecnie waga oscyluje w okolicach 81 kg). Nie potrzebuję dodatkowych kalorii. Chciałbym znaleźć papu, które powoli uwalnia energię (może to właśnie wspomniany paprykowy/ciecierzycowy hummus z kaszą bulgur. Batoniki roślinne wzmacniają, ale mam wrażenie że jest to tylko strzał.
Ja potrzebuję czegoś zupełnie innego. Może gdybym się ścigał, to byłoby dobre rozwiązanie, ale przy „rowerowaniu romantycznym”, to nie jest potrzebne.

Arbuz świetnie nawadnia, nie czuję się ociężały nawet jeśli jednorazowo wciągnę go więcej. Podobnie działa banan. Soczki roślinne (mixy owocowo-warzywne) również dają radę.

Dieta Respo mi służy.









Wszystkie fotki

Dla Maćka XXI

Piątek, 26 maja 2023 · dodano: 27.05.2023 | Komentarze 0

Rowerowania dzień jedenasty.
Jak zwykle popracowo, nieśpiesznie, wiedząc że w Lisewie Malborskim się nawodnię (arbuz i roślinne soczki) - dodałem do tego dwa batoniki roślinne i nie było dramatu by przetrwać całą wycieczkę. Powrót ulubionym, ale mocno zarośniętym wałowym singlem wzdłuż wału Wisły.
Podczas rowerowania spotkałem/minąłem jaką większą grupę, jek udało mi się dostrzec ze Szczecina (może był tam Achom, bo Ktoś następnego dnia, kiedy znowu Ich wyprzedzałem przed Łęczem mnie nawoływał. ale świadom dystansu i bycia wiernym maksymie: "się ściemnia, trzeba dyrdać" pognałem zostawiając Grupę kontemplującą rowerowanie).
Jeśli chodzi o dietę, to jak na razie służy. Odkrywam wiele smaków i zapachów, które sprawiają że odstawienie nie jest problemem. Nawet sobie nie zdawałem sprawę jak wiele do tej pory traciłem.
Tu podziękowania do rowerzysty z brodą, którego najpierw minąłem pod Solnicą za motywację. Kiedy z kolei On mnie minął postanowiłem "gonić króliczka" i odcinek do Kazimierzowa pokonałem znacznie żwawszym tempem.
Jeszcze raz dzięki i do zobaczenia na trasie. 










Wszystkie fotki

Dla Maćka XV

Wtorek, 16 maja 2023 · dodano: 16.05.2023 | Komentarze 0

Pojechałem dla Maćka.
To mój siostrzeniec.
Chciałby pojechać na turnus rehabilitacyjny do Ośrodka Rehabilitacyjno-Wypoczynkowego Polanika.
Koszt tego wyjazdu to 13000 PLN Skoro w sobotę w Lisewie Malborskim poczęstowano Nas arbuzem, to postanowiłem tam zawitać ponownie. Korzystając w możliwości wcześniejszego wyjścia, najpierw odwiedziłem zaprzyjaźniony serwis rowerowy (ten luz na ramieniu korby wystarczyło skasować i to właśnie zrobiono od ręki),, a następnie „pognałem” do celu.
Liczyłem, że na wycieczkę nie pojadę sam, ale nie tylko „Srebrny Szerszeń” wymaga troski (tym razem Sławek zajął się reanimacją amora w Swojej Meridzie i nie mógł dołączyć). Szkoda.
Na „szczęście” arbuza nie mieli, ale obiecali że będzie dziś ;)
Napisałem „pognałem”, bo zefirek nie pomagał w osiągnięciu przelotowych prędkości… Za to z powrotem, można było nie pedałować (czasem tylko bocznie dmuchnęło).
Do Lisewa postanowiłem dotrzeć standardowo i tak się stało. Na miejscu z braku „realizacji celu” zanabyłem trzy soczki roślinne (w galerii fotek widać jakie) i dodatkowo: dwa banany i gruszkę. Oczywiście wszystko pochłonąłem na miejscu ;)
Powrót to „bajka” wzdłuż wału Wisły wśród traw i zapachu rzepaku, który jak zwykle nie zawodzi - muszę koniecznie zapoznać się płytami - trasą za Palczewem… ale to spróbuję jako niewycieczka popracowa...
Dieta Respo mi służy. Odkrywam nowe smaki. Trzeba trochę poświęcić czasu na przygotowanie potraw, ale idzie mi coraz lepiej.
Mój Skarb wczoraj stwierdził, że „rozwijam się kulinarnie”…
Dzięki Kasiu, to dzięki Tobie.   

Dla Maćka XI

Poniedziałek, 8 maja 2023 · dodano: 08.05.2023 | Komentarze 0

Pojechałem dla Maćka.
To mój siostrzeniec.
Chciałby pojechać do Polanicy*.
Koszt tego wyjazdu to 13000 PLN.
Mogę podać numer rachunku bankowego na który można pomóc**.
Edit:
* - chodzi o turnus rehabilitacyjny w Ośrodku Rehabilitacyjno-Wypoczynkowym Polanika.
** - to rachunek Maćka PKO Junior, gdzie założył skarbonkę







Wszystkie fotki

To moje pierwsze rowerowanie jako vegA.
Obyło się bez sensacji.
Wprawdzie trudno zdobyć bombę wspomagającą, ale tym razem wystarczyły dwa soki roślinne i sok z pomidorów.
Już od początku rowerowania piłem regularnie wodę z bidonów.
Po zażyciu soczków w Nowym Dworze Gdańskim, pojawiła się dłuższa chwila by nie skorzystać z pobliskich zarośli, ale nie było takiej potrzeby.
Po powrocie leczo wg przepisu Respo (zmodyfikowanego odpowiednio wg moich potrzeb przez Mojego Skarba).
Dziękuję Kasiu :)
Dziś może się uda wyciągnąć Sławka na kolejny dzień odstawienia.  

Dla Maćka VIII

Sobota, 29 kwietnia 2023 · dodano: 29.04.2023 | Komentarze 0

Pojechałem dla Maćka.
To mój siostrzeniec.
Chciałby pojechać do Polanicy*.
Koszt tego wyjazdu to 13000 PLN.
Mogę podać numer rachunku bankowego na który można pomóc**.
Edit:
* - chodzi o turnus rehabilitacyjny w Ośrodku Rehabilitacyjno-Wypoczynkowym Polanika.
** - to rachunek Maćka PKO Junior, gdzie założył skarbonkę






Wszystkie fotki

Dla Maćka IV

Czwartek, 20 kwietnia 2023 · dodano: 20.04.2023 | Komentarze 0

Pojechałem dla Maćka.
To mój siostrzeniec.
Chciałby pojechać do Polanicy*.
Koszt tego wyjazdu to 13000 PLN.
Mogę podać numer rachunku bankowego na który można pomóc**.
Edit:
* - chodzi o turnus rehabilitacyjny w Ośrodku Rehabilitacyjno-Wypoczynkowym Polanika.
** - to rachunek Maćka PKO Junior, gdzie założył skarbonkę.





Wszystkie fotki

Dla Maćka II

Poniedziałek, 17 kwietnia 2023 · dodano: 17.04.2023 | Komentarze 0

Pojechałem dla Maćka.
To mój siostrzeniec.
Chciałby pojechać do Polanicy*.
Koszt tego wyjazdu to 13000 PLN.
Mogę podać numer rachunku bankowego na który można pomóc**.
Edit:
* - chodzi o turnus rehabilitacyjny w Ośrodku Rehabilitacyjno-Wypoczynkowym Polanika.
** - to rachunek Maćka PKO Junior, gdzie założył skarbonkę.